จีน เครื่อง Incline Chest Fly ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

คุณกำลังประสบปัญหาในการจัดทำรายการอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับห้องออกกำลังกายที่บ้านของคุณ นี่คือรายการอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านที่ฉันแนะนำสำหรับคุณ~ รายการตรวจสอบยิมที่บ้าน #1: Smith Machine, ม้านั่งปรับระดับ, บาร์เบลล์, ดัมเบล, ลู่วิ่งไฟฟ้า, ไดนามิกไบค์ อุปกรณ์ฟิตเนสที่ผสมผสานกันนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายมือใหม่และผู้ที่ชอบออกกำลังกายที่ต้องการการออกกำลังกายแบบความเข้มข้นสูง และฉันหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีห้องออกกำลังกายที่บ้านได้

แบบฝึกหัดการฝึกเคตเทิลเบลล์ - คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้น สควอชถ้วยสูง ชาวนาเดิน ยกเข่าสูงเข้าที่

จีนได้กลายเป็นหนึ่งในตลาดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใหญ่ที่สุดในโลก และตลาดนี้กำลังเติบโตอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน จากข้อมูลการวิจัยล่าสุด คาดว่าตลาดอุปกรณ์ออกกำลังกายของจีนจะมีมูลค่าถึงระดับที่น่าอัศจรรย์นับแสนล้านในอนาคตอันใกล้นี้

เทรนเนอร์รูปไข่ให้การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเต็มรูปแบบเมื่อใช้อย่างถูกต้อง การออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของขาสลับกันมากกว่ามีหลักการเคลื่อนไหวที่สำคัญห้าประการที่ต้องปฏิบัติตาม: ผลัก, ดึง, ขั้นตอน, กดและบิด ในบทความนี้เราจะทำลายการเคลื่อนไหวเหล่านี้แต่ละครั้ง ร่างกายส่วนบนมุ่งเน้นไปที่การผลักและดึงแกนกลางในการบิดและร่างกายส่วนล่างในการก้าวและการกด

สะพาน glute เป็นการดำเนินการป้องกันเอวสีทองเพื่อปกป้องกระดูกสันหลังส่วนเอว ace action สะพาน glute นั่นคือเมื่อนอนราบกับพื้นเพื่อรองรับสะโพก เพื่อให้ร่างกายแสดงรูปร่างของสะพานโค้งเป็นการกระตุ้นแกนกลาง ช่วยปกป้องรอบเอวของโกลเด้นแอคชั่น หากต้องการสร้างสะพานสะโพกมาตรฐาน ให้คำนึงถึงจุดออกแรงของร่างกาย ซึ่งควรเป็นแรงสะโพก ไม่ใช่แรงรอบเอว