จีน เครื่อง Smith พร้อมชั้นวางหมอบ ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

เมื่อพายการงอแต่ละครั้งและการขยายของการออกกำลังกายจังหวะแขนประมาณ 90% ของกล้ามเนื้อยืดในร่างกายดังนั้นมันจึงไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับกล้ามเนื้อยืดที่เกือบจะไม่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายใด ๆ ในเวลาเดียวกันมันก็มีประสิทธิภาพสำหรับการฝึกซ้อมเพื่อให้กระดูกสันหลังมีช่วงของการเคลื่อนไหวที่ใหญ่กว่าในการงอไปข้างหน้าและกล้ามเนื้อยืดข้างหลังของร่างกายและข้อต่อต่าง ๆ ของกระดูกสันหลัง สิ่งนี้ไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นได้ แต่ยังช่วยเพิ่มความตึงเครียด

เตรียมท่า. นั่งบนเปลหามขา วางข้อเท้าไว้ด้านหลังเสื่อ กดเท้ากับเสื่อ แล้วเกี่ยวนิ้วเท้า นั่งตัวตรงโดยให้สะโพกและหลังส่วนล่างแนบกับเบาะรองนั่งให้แน่น ยกศีรษะและหน้าอกขึ้นแล้วจับที่หน้าท้อง แล้วจับที่ขอบเบาะด้วยมือทั้งสองข้าง

ห้องออกกำลังกายขององค์กรควรติดตั้งอย่างไรเพื่อให้แน่ใจว่ามีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะสม?

นี่เป็นคู่มือที่ใช้งานได้จริงสำหรับอุปกรณ์ออกกำลังกายโดยเฉพาะสำหรับเจ้าของโรงยิมและผู้ประกอบการ มันช่วยให้ทุกคนเข้าใจฟังก์ชั่นของอุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ อย่างชัดเจนทำให้พวกเขาสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดเมื่อลงทุนและติดตั้งโรงยิมที่ดีขึ้น

ในวงการฟิตเนสในปัจจุบัน Row Machine ได้กลายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายยอดนิยม เนื่องจากมีความเรียบง่ายและมีส่วนในการออกกำลังกายที่หลากหลาย มีเครื่องกรรเชียงบกทั้งในเครื่องออกกำลังกายแบบแอโรบิกและอุปกรณ์ฟิตเนสฝึกความแข็งแกร่ง ในหมู่พวกเขาเครื่องพายในอุปกรณ์ออกกำลังกายฝึกความแข็งแกร่งมีรูปทรงที่หลากหลายและมีความแตกต่างอย่างมากซึ่งทำให้ผู้ออกกำลังกายเลือกได้ยากอย่างไม่ต้องสงสัย วันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องกรรเชียงบก LongGlory ของเราแบบสั้นๆ

มีเครื่องจักรหลายเครื่องในโรงยิมที่เหมาะสำหรับการฝึกอบรมด้านหลัง วันนี้มาดูเครื่องจักรหลักที่ช่วยเสริมสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อหลัง