จีน แฮ็คเครื่องหมอบ ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

พิลาทิสเป็นระบบการออกกำลังกายที่ครอบคลุม มุ่งเน้นไปที่การสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การปรับปรุงท่าทาง และปรับปรุงความยืดหยุ่นของร่างกายผ่านชุดการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายตามท่าทางที่ออกแบบมาอย่างระมัดระวัง เพื่อช่วยในกระบวนการฝึกอบรมนี้ Pilates Reformer จึงถือกำเนิดขึ้นมา ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้ฝึกเชี่ยวชาญท่าทางที่ถูกต้องได้แม่นยำยิ่งขึ้น แต่ยังเพิ่มความท้าทายและความหลากหลายให้กับการฝึกอีกด้วย การใช้ Pilates Reformer ทำให้คุณสามารถฝึกประเภทต่อไปนี้เป็นหลัก:

ทั้งเครื่องบันไดและเครื่องจักรรูปไข่เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแอโรบิกทั่วไปที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย แต่พวกเขาแตกต่างกันอย่างมากในแง่ของรูปแบบการเคลื่อนไหวประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พวกเขากำหนดเป้าหมาย เครื่องบันไดจำลองการกระทำของการปีนบันไดโดยมุ่งเน้นไปที่ร่างกายส่วนล่างและการเผาผลาญไขมันเร็วขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความลาดชันสูงชัน ในทางกลับกันเครื่องจักรรูปไข่การเดินเลียนแบบและวิ่งให้การออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่ออกกำลังกายทั้งร่างกายส่วนบนและล่าง ในขณะที่เครื่องรูปไข่อาจไม่เผาผลาญไขมันได้เร็วเท่ากับเครื่องบันได แต่ก็ให้การออกกำลังกายที่ครอบคลุมมากขึ้นซึ่งจะช่วยปรับปรุงการประสานงานและความอดทนทั่วร่างกาย

เราเข้าร่วมในนิทรรศการ SPORTEC ซึ่งจัดขึ้นที่ Tokyo Big Sight ในเดือนสิงหาคม 2023 SPORTEC เป็นหนึ่งในนิทรรศการสินค้ากีฬาและฟิตเนสที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่น ซึ่งรวบรวมซัพพลายเออร์จำนวนมากจากอุตสาหกรรมฟิตเนสและการกีฬา

เครื่องกดหน้าอกแบบนั่งเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกและพัฒนาร่างกายส่วนบนให้กว้างขึ้น ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีใช้เครื่องกดหน้าอกแบบนั่ง เพื่อให้คุณสามารถฝึกหน้าอกได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้อยู่ที่บ้าน

การฝึกท่าเคตเทิลเบลล์ขั้นสูง แกว่งหม้อด้วยมือทั้งสองข้าง Kettlebell deadlift + ยกขา Kettlebell ฉก กังหันลม Kettlebell