ข่าว

ข้อผิดพลาดทั่วไปในการซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายและวิธีหลีกเลี่ยง

การเปิดโรงยิมต้องการการจัดซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายระดับมืออาชีพ แต่ตลาดเต็มไปด้วยผู้ขายที่เสนอผลิตภัณฑ์ที่ต่ำกว่ามาตรฐานการเรียกร้องปลอมหรือสินค้าคุณภาพต่ำที่ปลอมตัวเป็นพรีเมี่ยม เจ้าของโรงยิมจะต้องหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่พบบ่อยเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณภาพและอายุยืนของการลงทุนอุปกรณ์ของพวกเขา

อ่านเพิ่มเติม

ผู้หญิงที่ฝึก Kettlebells มีประโยชน์อย่างไร?

การประสานงานทางกายภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิง ไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬาและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บกีฬา แต่ยังช่วยให้เราสามารถรับมือกับความท้าทายที่หลากหลายได้ง่ายขึ้นและอิสระในชีวิตประจำวันของเรา ดังนั้นการเสริมสร้างการประสานงานของร่างกายผ่านการฝึกอบรม Kettlebell จึงเป็น......

อ่านเพิ่มเติม

วิธีการใช้เครื่องรูปวงรีอย่างถูกต้อง

เครื่องรูปไข่เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ยอดเยี่ยม มันสามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันรูปร่างกล้ามเนื้อสวยงามในแขนขาล่างและลดแรงกดดันที่หัวเข่า .... บางคนบอกว่าขาของพวกเขาหนาขึ้นหลังจากออกกำลังกายซึ่งเป็นเพราะไม่ได้เรียนรู้วิธีการใช้งานที่ถูกต้องของ เครื่องรูปไข่! วิธีใช้เครื่องรูปไข่อย่างถูก......

อ่านเพิ่มเติม

คุณสามารถดึงได้กี่ครั้ง? ค้นพบ 7 ประโยชน์ที่ทำให้คุ้มค่ากับความพยายาม

Pull-ups เป็นการออกกำลังกายออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบน สำหรับคนส่วนใหญ่การทำแบบดึงขึ้นมาตรฐานเดียวอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย แบบฝึกหัดนี้อาจดูเรียบง่ายในครั้งแรก แต่เมื่อคุณพยายามทำคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนและแขวนอยู่ที่นั่นเท่านั้น ในการดำเนินการแบบดึงขึ้นมาตรฐานผู้เริ่มต้นหรือ......

อ่านเพิ่มเติม

2024 รีวิว: การเติบโตที่มั่นคงและศักยภาพในอนาคต

2024 เป็นปีที่เต็มไปด้วยความท้าทายและโอกาส เราได้แล่นเรือผ่านน่านน้ำปั่นป่วนและประสบความสำเร็จอย่างน่าทึ่งในตลาดโลก ในปีนี้เราไม่เพียง แต่ประสบความสำเร็จในการเติบโตอย่างมีนัยสำคัญในประสิทธิภาพการขายเท่านั้น ด้วยคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมระดับการบริการที่ยอดเยี่ยมและกลยุทธ์การตลาดที่เป็นนวัตกรรมเ......

อ่านเพิ่มเติม

การออกกำลังกายมีประโยชน์หลังจากอายุ 40 หรือไม่? ประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญ 4 ประการที่คุณจะได้รับเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งควรออกกำลังกายมากขึ้น อายุไม่สำคัญ อยู่ที่ว่าจะเริ่มเมื่อใด อายุไม่ควรเป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะอายุ 30, 40 ปีขึ้นไป การออกกำลังกายให้ประโยชน์ที่สำคัญในทุกช่วงของชีวิต อย่ามุ่งเน้นไปที่อายุของคุณ เริ่มเคลื่อนไหวตั้งแต่ตอนนี้ แล้วร่างกายของคุณจะขอบคุณ

อ่านเพิ่มเติม

<...7 8 9 10 11...28 >