จีน เครื่องพาวเวอร์เคจคอมโบสมิธ ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

เมื่อทำท่า Smith Squat คุณจะสังเกตเห็นว่ามีการกระตุ้นใน quadriceps ในระดับสูง แต่การทำงานของกล้ามเนื้อเพื่อการทรงตัวที่เกี่ยวข้องกับท่า squat จะลดลงประมาณ 40% ประเด็นก็คือ Smith Trainer มีประสิทธิภาพในการออกกำลังกายเฉพาะกล้ามเนื้อมากขึ้น รวมถึงเพิ่มปริมาณการฝึกด้วย อย่าพึ่งพา Smith Trainer ในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเพียงอย่างเดียว

เครื่องดันหน้าอกและม้านั่งกดแบบตั้งโต๊ะเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายสองประเภทที่ใช้สำหรับออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าอก โดยส่วนใหญ่จะมีความแตกต่างดังต่อไปนี้: ประการแรก ความมั่นคงและวิถีการเคลื่อนไหว ประการที่สอง ความยากในการฝึกอบรมและจำนวนประชากรที่เกี่ยวข้อง ประการที่สาม เน้นการกระตุ้นกล้ามเนื้อ

ไหล่ที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีช่วยเพิ่มท่าทางทำให้ร่างกายส่วนบนปรากฏกว้างขึ้นและช่วยให้เสื้อผ้าพอดีดีขึ้นสร้างรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้น นี่คือเหตุผลที่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายคนอุทิศตนเพื่อฝึกไหล่ อย่างไรก็ตามแตกต่างจากกลุ่มกล้ามเนื้ออื่น ๆ ไหล่ประกอบด้วยกล้ามเนื้อขนาดเล็กและมักจะทำหน้าที่เป็นกล้ามเนื้อเสริมทำให้พวกเขาท้าทายในการพัฒนา การฝึกไหล่ที่มีประสิทธิภาพไม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักหนักเสมอไป - น้ำหนักเบาการทำซ้ำสูงและการฝึกอบรมบ่อยครั้งสามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม หลีกเลี่ยงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า แต่ให้รวมการฝึกความอดทนน้ำหนักเบาเข้ากับการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อน้ำหนักหนักเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

หากคุณต้องการกระชับร่างกายส่วนล่าง เครื่องกระตุ้นสะโพกแบบพินโหลดเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ เครื่องนี้เน้นบริเวณก้น เอ็นร้อยหวาย และสะโพกโดยเฉพาะ ซึ่งช่วยให้คุณปรับปรุงความแข็งแรงและสมรรถภาพโดยรวมของคุณ แต่สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้ยิมหรือเครื่อง การใช้เครื่องดันสะโพกแบบพินโหลดอาจดูน่ากังวลเล็กน้อย

ด้วยการปรับปรุงมาตรฐานการดำรงชีวิตของผู้คน การนั่งเป็นเวลานานและการสะสมไขมันในบั้นท้ายกลายเป็นปัญหาสำหรับคนจำนวนมาก การฝึกสะโพกกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ มีเครื่องจักรหลายเครื่องในท้องตลาดที่สามารถฝึกบั้นท้ายได้ โดยเครื่องสะโพก thrus เป็นเครื่องที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

คุณรู้หรือไม่? เครื่องพายเรียกว่ากีฬาประธานาธิบดี หลายคนมีความสนใจในเครื่องพายเรือมากกว่าลู่วิ่งเพราะเครื่องพายเป็นกีฬาด้านข้างและแบบฝึกหัดนั่งกดดันข้อต่อหัวเข่าน้อยลงซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดความเสียหายมากเกินไปต่อข้อต่อหัวเข่า แรงบันดาลใจสำหรับเครื่องพายมาจากเหตุการณ์พายเรือแคนูเนื่องจากการพายเรือแคนูได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศและไม่เอื้อต่อการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบของนักกีฬาส่งผลให้ระดับกีฬาลดลงอย่างรุนแรง การกำเนิดของเครื่องพายแก้ปัญหาการฝึกอบรมของนักกีฬาและยังได้รับการสนับสนุนจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย เนื่องจากใช้ตำแหน่งนั่งและสามารถออกกำลังกาย 80% ของกลุ่มกล้ามเนื้อของร่างกายจึงเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่หายากที่สามารถออกกำลังกายได้ทั้งร่างกาย เครื่องพายเรือเป็นที่นิยมมากในยุโรปและสหรัฐอเมริกา