จีน อุปกรณ์สตูดิโอพิลาทิส ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

เครื่อง Smith เป็นอุปกรณ์ที่หลากหลายที่ช่วยให้การออกกำลังกายหลากหลายเช่น squats, ยกน้ำหนัก, pulldowns lat, การบินหน้าอก, ครอสโอเวอร์สายเคเบิล, bicep curls และแม้กระทั่งช่วยดึง แทร็กบาร์เบลในแนวตั้งที่คงที่หรือมุมเล็กน้อยช่วยให้เกิดการเคลื่อนไหวลดความต้องการความสมดุลและรูปแบบเมื่อเทียบกับน้ำหนักฟรี สิ่งนี้ทำให้เครื่อง Smith เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยและเข้าถึงได้มากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น

การฝึกฝนของผู้เล่นดารา NBA ดึงดูดความสนใจของผู้ชื่นชอบบาสเก็ตบอลมาโดยตลอด แฟน ๆ หลายคนพยายามเรียนรู้จากการฝึกซ้อมทางกายภาพของดาราเหล่านี้เพื่อพัฒนาทักษะของตนเอง วันนี้เราจะวิเคราะห์แผนการฝึกซ้อมทางกายภาพของเลอบรอน เจมส์ ซูเปอร์สตาร์ NBA

ก่อนเริ่มออกกำลังกาย ให้ยืนด้วยเท้าทั้งสองข้างบนแป้นเหยียบทั้งสองข้างของลู่วิ่งไฟฟ้า และติดคลิปเบรกฉุกเฉินไว้บนเสื้อผ้า เมื่อทุกอย่างได้รับการแก้ไขแล้วและลู่วิ่งไฟฟ้าเริ่มหมุน ให้วางเท้าของคุณบนโต๊ะลู่วิ่งไฟฟ้า หากเพิ่งใช้งานครั้งแรกต้องจับที่จับทั้งสองด้าน

อะไรคือความแตกต่างระหว่างการฝึกแบบแอโรบิกและการฝึกความแข็งแกร่ง? คุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับการฝึกความแข็งแกร่งและการฝึกแบบคาร์ดิโอ แต่หลายๆ คนไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับการฝึกทั้งสองประเภทนี้ จริงๆ แล้วการฝึกความแข็งแกร่งจะทำให้กล้ามเนื้อของคนฉีกอยู่ตลอดเวลา ทำให้ทุกคนมีความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น การฝึกแบบแอโรบิกก็เหมือนกับการวิ่ง การนั่งยองๆ ฯลฯ ถ้าอย่างนั้นคุณรู้ไหมว่าการฝึกความแข็งแกร่งและการฝึกแบบคาร์ดิโอแตกต่างกันอย่างไร? ต่อไปเรามาดูกันดีกว่า!

การฝึกกล้ามเนื้อขามีบทบาทสำคัญในการออกกำลังกายในร่างกายส่วนล่าง หลายคนตั้งเป้าหมายที่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาเพื่อปรับปรุงรูปร่างขาและการออกกำลังกายโดยรวม มีการออกกำลังกายขาต่าง ๆ ซึ่งสามารถทำได้โดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเครื่องใดดีที่สุดสำหรับการฝึกกล้ามเนื้อขา? มาดูกันเถอะ!

เครื่องกดหน้าอกเพื่อการออกกำลังกายเพื่อการฝึกความแข็งแกร่งของ LongGlory มีสองประเภท: โหลดแบบเพลทและโหลดแบบพิน ในฐานะซัพพลายเออร์อุปกรณ์ออกกำลังกายชั้นนำในประเทศจีน LongGlory ให้บริการที่ปรับแต่งตามความต้องการสำหรับเครื่องทุกเครื่อง คุณสามารถปรับแต่งสี ขนาด วัสดุ ฟังก์ชั่น ฯลฯ สำหรับเครื่องที่กำหนดได้ เราจะพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อตอบสนองความต้องการที่หลากหลายของคุณ