จีน พิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ทาวเวอร์ ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

เครื่อง Smith เป็นเครื่องที่สามารถใช้ในการทำ squats, ยกน้ำหนัก, ดึงสูงและต่ำ, ขยายหน้าอกผีเสื้อ, นกตัวเล็ก, งอแขน, ดึงขึ้น และการกระทำอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกน้ำหนักฟรีลดลงมาก แต่ยังปรับปรุงความ ปัจจัยด้านความปลอดภัยของการปฏิบัติ เหมาะมากสำหรับผู้เริ่มต้น นักเพาะกายขั้นสูงหลายคนไม่ชอบเครื่อง Smith รู้สึกว่าไม่มีมืออาชีพในการฝึกยกน้ำหนักแบบฟรีเวท ยาก ไม่ใช่การฝึกด้วยน้ำหนักจริง แต่จริงๆ แล้วนักเพาะกายระดับกลางและระดับสูงสามารถใช้เครื่อง Smith เพื่อกระทบกับน้ำหนักขั้นสูงสุดเพื่อปรับปรุง Bench Press ความสามารถ.

สะพาน glute เป็นการดำเนินการป้องกันเอวสีทองเพื่อปกป้องกระดูกสันหลังส่วนเอว ace action สะพาน glute นั่นคือเมื่อนอนราบกับพื้นเพื่อรองรับสะโพก เพื่อให้ร่างกายแสดงรูปร่างของสะพานโค้งเป็นการกระตุ้นแกนกลาง ช่วยปกป้องรอบเอวของโกลเด้นแอคชั่น หากต้องการสร้างสะพานสะโพกมาตรฐาน ให้คำนึงถึงจุดออกแรงของร่างกาย ซึ่งควรเป็นแรงสะโพก ไม่ใช่แรงรอบเอว

เนื่องจากความแตกต่างทางสรีรวิทยาระหว่างชายและหญิงวิธีการออกกำลังกายและการเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายก็แตกต่างกันเช่นกัน วันนี้มาดูอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงกันเถอะ!

คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายหน้าอกและไหล่ ในโรงยิม "เครื่องกดไหล่และหน้าอกรวมกัน" จริง ๆ แล้วรวมอุปกรณ์สองชิ้นที่คล้ายกัน แต่แตกต่างกัน: กดหน้าอกนั่ง (มุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมหน้าอก) และการกดไหล่นั่ง (มุ่งเน้นไปที่การฝึกไหล่) ทั้งสองใช้การเคลื่อนไหว "กด" แต่พวกเขากำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ ที่มีมุมที่แตกต่างกัน นี่คือวิธีการทำงานแต่ละอย่างรวมถึงการใช้กล้ามเนื้อและการใช้งานที่เหมาะสม:

เครื่อง Smith ของเราเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายระดับพรีเมียมที่ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย โดดเด่นด้วยเทคโนโลยีขั้นสูง ตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลาย และการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ที่ให้ความสบายและประสิทธิภาพสูงสุด นอกจากนี้ ชื่อเสียงอันยอดเยี่ยมของบริษัท ประสบการณ์ในอุตสาหกรรมที่กว้างขวาง แนวทางที่มุ่งเน้นลูกค้า และราคาที่แข่งขันได้ ทำให้เราได้รับความนิยมในหมู่ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย ช่วยยกระดับการออกกำลังกายของคุณไปอีกขั้นด้วยการซื้อเครื่อง Smith ของเรา

การเปิดโรงยิมต้องการการจัดซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายระดับมืออาชีพ แต่ตลาดเต็มไปด้วยผู้ขายที่เสนอผลิตภัณฑ์ที่ต่ำกว่ามาตรฐานการเรียกร้องปลอมหรือสินค้าคุณภาพต่ำที่ปลอมตัวเป็นพรีเมี่ยม เจ้าของโรงยิมจะต้องหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่พบบ่อยเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณภาพและอายุยืนของการลงทุนอุปกรณ์ของพวกเขา