ข่าว

อุปกรณ์ออกกำลังกายใดที่ควรรวมอยู่ในโรงยิมที่สมบูรณ์?

ในการตัดสินว่าโรงยิมเป็นมืออาชีพเราต้องดูก่อนว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายอยู่ข้างในก่อน จำนวนของประเภทของอุปกรณ์ออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการดึงดูดลูกค้าฟิตเนสมากขึ้น โรงยิมที่มีอุปกรณ์ครบครันสามารถให้ประสบการณ์การออกกำลังกายที่ดีขึ้น มาดูอุปกรณ์ออกกำลังกายทั่วไปในโรงยิมที่สมบูรณ์

อ่านเพิ่มเติม

เหตุใดเครื่องพายจึงถือว่าเป็นการออกกำลังกายระดับ "ประธานาธิบดี"?

คุณรู้หรือไม่? เครื่องพายเรียกว่ากีฬาประธานาธิบดี หลายคนมีความสนใจในเครื่องพายเรือมากกว่าลู่วิ่งเพราะเครื่องพายเป็นกีฬาด้านข้างและแบบฝึกหัดนั่งกดดันข้อต่อหัวเข่าน้อยลงซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดความเสียหายมากเกินไปต่อข้อต่อหัวเข่า แรงบันดาลใจสำหรับเครื่องพายมาจากเหตุการณ์พายเรือแคนูเนื่องจากก......

อ่านเพิ่มเติม

อะไรคือประโยชน์ของเครื่อง PEC Fly สำหรับผู้หญิง?

เครื่องบิน PEC เป็นวิธีการออกกำลังกายที่รู้จักกันดีซึ่งสามารถใช้ในการออกกำลังกายหน้าอก การฝึกฝนเป็นประจำมีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกาย แต่อะไรคือประโยชน์เฉพาะของเครื่องผีเสื้อสำหรับผู้หญิง? วันนี้เราจะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้

อ่านเพิ่มเติม

อะไรคือความแตกต่างระหว่างผู้ฝึกสอนรูปไข่และนักปีนบันได?

ทั้งเครื่องบันไดและเครื่องจักรรูปไข่เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแอโรบิกทั่วไปที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย แต่พวกเขาแตกต่างกันอย่างมากในแง่ของรูปแบบการเคลื่อนไหวประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พวกเขากำหนดเป้าหมาย เครื่องบันไดจำลองการกระทำของการปีนบันไดโด......

อ่านเพิ่มเติม

การออกกำลังกายของคุณไหลในลำดับที่ถูกต้องหรือไม่? การวางแผนที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณฝึกอบรมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายผ่านการออกกำลังกายเราต้องทำตามลำดับของการออกกำลังกายบางอย่างแทนที่จะทำสิ่งที่นึกถึงทุกอย่างที่นึกถึงหรือคัดลอกผู้อื่นในโรงยิม ลำดับของการออกกำลังกายมีความสำคัญเนื่องจากมีผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพและประสิทธิภาพของการออกกำลังกายของเรา ดังนั้นการวางแผนกิจวัตรการฝ......

อ่านเพิ่มเติม

วิธีจัดระเบียบยิม: คู่มือไปยังโซนการทำงานของมัน

สำหรับห้องออกกำลังกายส่วนที่เหมาะสมของพื้นที่ทำให้มั่นใจได้ว่าลูกค้าจะได้รับการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพและมีเป้าหมายในขณะที่เพิ่มประสบการณ์การออกกำลังกายโดยรวม ดังนั้นพื้นที่สำคัญที่ควรรวมอยู่ในโรงยิมที่ออกแบบมาอย่างดีคืออะไร?

อ่านเพิ่มเติม

<...11 12 13 14 15...33 >