จีน ชุดบาร์เบลคงที่บาร์ตรง ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

คนทำงานปกขาวที่ขาดการออกกำลังกาย การนั่งอยู่ในออฟฟิศตลอดทั้งปีอาจทำให้สูญเสียกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างและรูปร่างผิดปกติได้ การออกกำลังกายบนเตียงจะช่วยยืดกล้ามเนื้อที่ตึง ในขณะเดียวกันก็ฝึกความทนทานของกล้ามเนื้อ ปรับสมดุลความดันของร่างกาย และแก้ไขท่าทาง

การฝึกกล้ามเนื้อก้นช่วยเสริมสร้างความมั่นคงของลำตัว ปรับปรุงท่าทางโดยรวม เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา และลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ แล้วอุปกรณ์ออกกำลังกายอะไรที่สามารถฝึกกล้ามเนื้อก้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ? มาดูกัน.

ในโลกแห่งการออกกำลังกายที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา การมีอุปกรณ์ที่เชื่อถือได้และปรับแต่งได้ที่เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณเป็นสิ่งสำคัญ LongGlory ภูมิใจนำเสนอนวัตกรรมใหม่ล่าสุดของเรา LongGlory Leg Press ด้วยการออกแบบที่ล้ำสมัยและตัวเลือกการปรับแต่งที่หลากหลาย เครื่องรีดขานี้พร้อมที่จะปฏิวัติกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ ตั้งแต่สีและขนาดที่กำหนดเองไปจนถึงคุณลักษณะเฉพาะตัวและโลโก้ส่วนบุคคล เครื่องรีดขาของเราสามารถปรับแต่งให้ตรงตามข้อกำหนดเฉพาะของคุณได้ นอกจากนี้เรายังมีตัวเลือกการจัดส่งที่ยืดหยุ่น รวมถึงการขนส่งทางทะเล ทางบก และแบบ door-to-door เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับสินค้าไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใด

สะพาน glute เป็นการดำเนินการป้องกันเอวสีทองเพื่อปกป้องกระดูกสันหลังส่วนเอว ace action สะพาน glute นั่นคือเมื่อนอนราบกับพื้นเพื่อรองรับสะโพก เพื่อให้ร่างกายแสดงรูปร่างของสะพานโค้งเป็นการกระตุ้นแกนกลาง ช่วยปกป้องรอบเอวของโกลเด้นแอคชั่น หากต้องการสร้างสะพานสะโพกมาตรฐาน ให้คำนึงถึงจุดออกแรงของร่างกาย ซึ่งควรเป็นแรงสะโพก ไม่ใช่แรงรอบเอว

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถใช้ในการฝึกกล้ามเนื้อไหล่รวมถึงแท่งกด, บาร์แบบดึงขึ้น, บาร์คู่ขนาน, ดัมเบล, บาร์เบลล์, เครื่อง pulldown lat, เครื่องกดไหล่ที่นั่ง, เครื่องพาย, เครื่องสมิ ธ , เครื่องครอสโอเวอร์สายเคเบิลและเครื่องผีเสื้อ

อุปกรณ์พิลาทิสหลายเครื่องใช้สปริงที่มีขนาดและแรงดึงต่างกัน สปริงเหล่านี้ยึดกับเฟรม แฮนด์ และตะขอที่ความสูงและมุมต่างๆ กัน ทำให้เกิดความต้านทานเฉพาะตัวสำหรับอุปกรณ์แต่ละชิ้น เครื่องบางเครื่องรองรับการเคลื่อนไหวทั้งร่างกาย ในขณะที่บางเครื่องต้องการการทรงตัวส่วนหนึ่งของร่างกายขณะประสานส่วนอื่นๆ อุปกรณ์พิลาทิสขนาดใหญ่และอุปกรณ์ประกอบฉากขนาดเล็กรวมกันเป็นสตูดิโอพิลาทิสระดับมืออาชีพ วันนี้เราขอแนะนำเครื่องพิลาทิสสุดคลาสสิกห้าเครื่อง