จีน เครื่องสมิ ธ ที่มีน้ำหนัก ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ระดับดาวในด้านอุปกรณ์ออกกำลังกาย เครื่อง Smith จึงเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมในหมู่ลูกค้า และมีเครื่อง Smith อยู่ในโรงยิมที่บ้านและโรงยิมเชิงพาณิชย์ส่วนใหญ่

ไหล่ที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีช่วยเพิ่มท่าทางทำให้ร่างกายส่วนบนปรากฏกว้างขึ้นและช่วยให้เสื้อผ้าพอดีดีขึ้นสร้างรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้น นี่คือเหตุผลที่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายคนอุทิศตนเพื่อฝึกไหล่ อย่างไรก็ตามแตกต่างจากกลุ่มกล้ามเนื้ออื่น ๆ ไหล่ประกอบด้วยกล้ามเนื้อขนาดเล็กและมักจะทำหน้าที่เป็นกล้ามเนื้อเสริมทำให้พวกเขาท้าทายในการพัฒนา การฝึกไหล่ที่มีประสิทธิภาพไม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักหนักเสมอไป - น้ำหนักเบาการทำซ้ำสูงและการฝึกอบรมบ่อยครั้งสามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม หลีกเลี่ยงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า แต่ให้รวมการฝึกความอดทนน้ำหนักเบาเข้ากับการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อน้ำหนักหนักเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เมื่อเร็วๆ นี้ เราได้รับคำสั่งซื้อที่น่าตื่นเต้นจากลูกค้าในออสเตรเลียซึ่งสั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายมูลค่า 210,000 ดอลลาร์กับเรา ในบรรดาสิ่งของต่างๆ ที่รวมอยู่นั้น มีแผ่นน้ำหนักแบบกำหนดเอง และฉันตื่นเต้นที่จะแจ้งให้ทราบว่าแผ่นน้ำหนักเหล่านี้เพิ่งเสร็จสมบูรณ์! เราส่งรูปถ่ายของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปไปให้ลูกค้าและฉันยินดีที่จะรายงานว่าพวกเขาพอใจมาก

สงสัยว่าการหยิกขาหรือเครื่องกดขามีประสิทธิภาพมากกว่าสำหรับการสร้างความแข็งแรงหรือไม่? ค้นพบความแตกต่างที่สำคัญในการมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อผลประโยชน์และเครื่องใดที่ดีที่สุดสำหรับเป้าหมายการฝึกอบรมของคุณ!

เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายผ่านการออกกำลังกายเราต้องทำตามลำดับของการออกกำลังกายบางอย่างแทนที่จะทำสิ่งที่นึกถึงทุกอย่างที่นึกถึงหรือคัดลอกผู้อื่นในโรงยิม ลำดับของการออกกำลังกายมีความสำคัญเนื่องจากมีผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพและประสิทธิภาพของการออกกำลังกายของเรา ดังนั้นการวางแผนกิจวัตรการฝึกอบรมของเราจึงเป็นขั้นตอนสำคัญก่อนที่จะเริ่มระบบการออกกำลังกาย ลำดับการฝึกอบรมทั่วไปควรรวมถึงการอุ่นเครื่องการออกกำลังกายหลักและการลดลง การออกกำลังกายที่อบอุ่นและเย็นลงมักถูกละเลย แต่การข้ามไปทำให้การออกกำลังกายไม่สมบูรณ์และอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย การเริ่มต้นการออกกำลังกายโดยไม่ต้องเตรียมการที่เหมาะสมอาจทำให้ร่างกายมีส่วนร่วมในการออกแรงที่มีความเข้มสูงโดยไม่พร้อมซึ่งอาจนำไปสู่สายพันธุ์กล้ามเนื้อหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ