จีน เครื่องยกด้านข้างแบบมืออาชีพ ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

จักรยานเสือหมอบมีหลายประเภทในท้องตลาด และประเภทหลักๆ ได้แก่: 1. การจำแนกประเภทตามวิธีการปรับความต้านทาน (1) ปั่นจักรยานผ้าเบรก (2) ปั่นจักรยานแบบควบคุมด้วยแม่เหล็กแบบแมนนวล (3) ปั่นจักรยานควบคุมแม่เหล็กไฟฟ้า 2. การจำแนกประเภทตามโหมดการส่ง (1) จักรยานออกกำลังกายแบบใช้โซ่ขับเคลื่อน (2) จักรยานออกกำลังกายแบบใช้สายพานขับเคลื่อน 3. จำแนกตามระดับสติปัญญา (1) จักรยานปั่นธรรมดา (2) จักรยานปั่นอัจฉริยะ 4. ตามลักษณะการใช้งาน (1) จักรยานปั่นในครัวเรือน (2) จักรยานปั่นเชิงพาณิชย์

ผู้ฝึกสอนอเนกประสงค์หรือที่เรียกว่าเครื่องฝึกอบรมที่ครอบคลุมโดยทั่วไปจะประกอบด้วยเฟรมหลักที่เชื่อมต่อกับการรองรับด้านหน้าและด้านหลัง ด้านบนของเฟรมหลักคือคอลัมน์ที่ปรับได้พร้อมส่วนที่ทำจากมุมและโค้ง ส่วนบนที่เอียงเชื่อมต่อกับชุดประกอบแขนในขณะที่ปลายอีกด้านถูกจับจ้องอยู่ตรงกลางของโครงสร้างหลัก ร่างกายส่วนล่างของเฟรมหลักตั้งอยู่ที่ฐานด้านหน้าโดยส่วนบนตามเส้นโค้งตามธรรมชาติของร่างกาย เบาะติดตั้งที่ด้านหน้าของเฟรมและสามารถเคลื่อนย้ายได้ผ่านหมุดดึงระหว่างส่วนประกอบแขนสองตัว คอลัมน์ที่ปรับได้เชื่อมต่อกับฐานความต้านทานผ่านพินดึงมุมบนตัวปรับ ปลายด้านหนึ่งของฐานเชื่อมต่อกับชุดของแถบความต้านทานยืดหยุ่น

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถใช้ในการฝึกกล้ามเนื้อไหล่รวมถึงแท่งกด, บาร์แบบดึงขึ้น, บาร์คู่ขนาน, ดัมเบล, บาร์เบลล์, เครื่อง pulldown lat, เครื่องกดไหล่ที่นั่ง, เครื่องพาย, เครื่องสมิ ธ , เครื่องครอสโอเวอร์สายเคเบิลและเครื่องผีเสื้อ

การฝึกอบรมหน้าอกมักเป็นการออกกำลังกายที่แข็งแกร่งครั้งแรกสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมากมาย ครีลาลิสที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มลักษณะทางกายภาพ แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการทำงาน ในการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการผลักออกจากร่างกาย Major ครีมาลิสมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน ตัวอย่างเช่นเมื่อยกแขนไว้เหนือศีรษะแม้ว่ากล้ามเนื้อเดลทอยด์จะขับเคลื่อนการยก ยิ่งไปกว่านั้นในฐานะที่เป็นหนึ่งในกลุ่มกล้ามเนื้อหลักในร่างกายส่วนบน Major Pectoralis ช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย การฝึกอบรมหน้าอกไม่เพียงพออาจไม่เพียง แต่เพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บ แต่ยังอาจนำไปสู่ปัญหาการชดเชยกล้ามเนื้ออย่างร้ายแรง ดังนั้นเครื่องใดที่สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ?

อุปกรณ์ฟิตเนส Lat Pulldown หรือที่รู้จักกันในชื่อเครื่องรอกสูงหรือเครื่อง Pulldown Lat เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนทั่วไปที่พบในโรงยิมเชิงพาณิชย์และการตั้งค่าที่บ้าน ในขณะที่การทำงานของเครื่อง Lat Pulldown อาจดูง่าย แต่การได้รับผลการฝึกอบรมที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องได้รับบาดเจ็บต้องใช้เทคนิคเฉพาะแนวปฏิบัติที่ดีที่สุดและข้อควรระวัง

ท่าดัมเบลแบบแขนเดียวหรือที่รู้จักในชื่อ One Arm Dumbbell Bent-over Row เป็นท่าออกกำลังกายที่มุ่งเพิ่มความหนาของกล้ามเนื้อลาติสซิมัส ดอร์ซี โดยเน้นที่ส่วนกลางของกล้ามเนื้อลาทิสซิมัส ดอร์ซีเป็นหลัก