อุปกรณ์ออกกำลังกายใดที่ควรรวมอยู่ในโรงยิมที่สมบูรณ์?

ในการตัดสินว่าโรงยิมเป็นมืออาชีพเราต้องดูก่อนว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายอยู่ข้างในก่อน จำนวนของประเภทของอุปกรณ์ออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการดึงดูดลูกค้าฟิตเนสมากขึ้น โรงยิมที่มีอุปกรณ์ครบครันสามารถให้ประสบการณ์การออกกำลังกายที่ดีขึ้น มาดูอุปกรณ์ออกกำลังกายทั่วไปในโรงยิมที่สมบูรณ์

ห้องออกกำลังกายที่สมบูรณ์ควรรวมอุปกรณ์ออกกำลังกายห้าประเภทต่อไปนี้:

1.อุปกรณ์ฝึกความแข็งแรง

เครื่องออกกำลังกายสูง, เครื่องกดไหล่, เครื่องกดหน้าอก, เครื่องผีเสื้อ/เครื่องพาย, เครื่องขด bicep, เครื่องต่อขยาย tricep, เครื่องจักรหน้าท้อง, เครื่องหลัง, เครื่องกดแบบไขว้, เครื่องออกกำลังกายเอว เครื่องกด, เครื่องต้นขาด้านนอก, เครื่องต้นขาด้านใน, เครื่องสะโพก, เครื่องยกลูกวัวยืน, เครื่องบินมัลติฟังก์ชั่น, เครื่องพาย, เครื่องขดขานั่ง, เครื่องฝึกแบบดึงขึ้น/จุ่ม, ผู้ฝึกสอนมัลติฟังก์ชั่น

อุปกรณ์ฝึกความแข็งแรงเป็นสิ่งที่ต้องมีในโรงยิม เนื่องจากหลายคนเข้าร่วมโรงยิมโดยมีเป้าหมายในการสร้างกล้ามเนื้ออุปกรณ์การฝึกความแข็งแรงจึงเป็นสิ่งจำเป็น

2.อุปกรณ์ฝึกแอโรบิก

ลู่วิ่ง, รูปไข่, เครื่องจักรขั้นตอนเต็มฟังก์ชั่น, จักรยานตั้งตรง, จักรยานเข้ารหัส, นักพายน้ำ, เครื่องจักรผสมมือกันน้ำและเท้า, นักปีนเขาบันไดและอุปกรณ์คาร์ดิโออื่น ๆ ก็มีความสำคัญในโรงยิม หลายคนมาที่โรงยิมเพื่อลดน้ำหนักและอุปกรณ์คาร์ดิโอเป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุดสำหรับเป้าหมายนี้

3. พื้นที่แอนโรบิกส์

แอโรบิกโยคะและการเต้นรำ

โรงยิมขนาดใหญ่อาจรวมถึงพื้นที่วัดร่างกายเพื่อประเมินดัชนีการออกกำลังกายของผู้ใช้ช่วยให้พวกเขาสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล จำนวนเครื่องออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงจะขึ้นอยู่กับขนาดของโรงยิม

4.พื้นที่ปั่นจักรยาน

5. อุปกรณ์น้ำหนักฟรี

กดม้านั่งแบน, การกดม้านั่ง, การกดลงม้านั่ง, เครื่องขด bicep, เครื่องออกกำลังกายด้านหลัง, ม้านั่งออกกำลังกายแบบแบน, ม้านั่งออกกำลังกายดัมเบลล์, ชั้นวางน้ำหนักบาร์เบล, ชั้นวางดัมเบลสองชั้น (ความจุ 10 คู่), ม้านั่งออกกำลังกายในช่องท้อง เครื่องจักร, เครื่องจักรช่องท้องลดลง, เครื่องกดมัลติฟังก์ชั่น, แผ่นน้ำหนักและชั้นวางบาร์เบล, เครื่องกดขา, ชั้นวางบาร์เบลสั้น, ชั้นวางหมอบ, ดัมเบลล์และแผ่นน้ำหนัก

นี่คือหมวดหมู่ของอุปกรณ์ที่โรงยิมควรให้ ยิ่งอุปกรณ์ของโรงยิมครอบคลุมมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีความเป็นมืออาชีพมากขึ้นเท่านั้น