จีน เครื่อง Body Solid Smith และ Power Racks ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

การแกว่งเคตเทิลเบลล์สามารถแบ่งได้เป็นทั้งการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแบบแอนแอโรบิก ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นและวิธีการฝึก เมื่อใช้เคตเทิลเบลล์ที่เบากว่าเพื่อการฝึกซ้ำในระดับสูงได้เร็วขึ้น ถือเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและความอดทน

การฝึกความแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญของโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อปรับปรุงความหนาแน่นของกระดูกเพิ่มการเผาผลาญและปรับปรุงประสิทธิภาพทางกายภาพโดยรวม ประเภทของอุปกรณ์ที่คุณซื้อขึ้นอยู่กับประเภทของสถานที่: สิ่งอำนวยความสะดวกการออกกำลังกายต้องใช้อุปกรณ์เชิงพาณิชย์ในขณะที่ผู้ใช้ที่บ้านชอบอุปกรณ์ที่มีขนาดกะทัดรัดและราคาไม่แพง บทความนี้จะหารือเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างน้ำหนักเชิงพาณิชย์และบ้านเพื่อช่วยให้คุณกำหนดว่าตัวเลือกใดที่ดีที่สุดสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

จีนได้กลายเป็นหนึ่งในตลาดอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใหญ่ที่สุดในโลก และตลาดนี้กำลังเติบโตอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน จากข้อมูลการวิจัยล่าสุด คาดว่าตลาดอุปกรณ์ออกกำลังกายของจีนจะมีมูลค่าถึงระดับที่น่าอัศจรรย์นับแสนล้านในอนาคตอันใกล้นี้

เครื่องกดไหล่นั่งเป็นเครื่องฝึกความแข็งแรงเส้นทางคงที่ซึ่งส่วนใหญ่กำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อเดลทอยด์ไขว้และครีลาลิสที่สำคัญ อย่างไรก็ตามผู้เริ่มต้นที่ไม่มีประสบการณ์การฝึกความแข็งแรงควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำหนักหนักในตอนเริ่มต้น

เนื่องด้วยการมาเยือนของลูกค้าก่อนวันตรุษจีน เรามีการประชุมประจำปี ปี 2023 เป็นปีแห่งการเก็บเกี่ยวและเป็นปีแห่งการพัฒนาตนเอง เราเชื่อว่า LONG GLORY จะสดใสยิ่งขึ้นในปี 2024

กดหน้าอกนั่งเป็นแบบฝึกหัดที่รู้จักกันดี ก่อนที่จะดำน้ำในการฝึกอบรมสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจวิธีการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องและมีประโยชน์อะไรบ้าง มาดูกันดีกว่ากัน