ข่าว

หน้าที่ของพิลาทิสที่คุณอาจไม่รู้

พิลาทิสเป็นวิธีการออกกำลังกายที่มีพื้นฐานจากการควบคุมร่างกาย ได้รับความสนใจอย่างมากทั่วโลกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้ เช่น เตียงพิลาทิส เก้าอี้พิลาทิสมั่นคง และถังบันไดพิลาทิส มีคุณสมบัติพิเศษมากมายที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มสมรรถภาพทางกายและสุขภาพของตนเอง

อ่านเพิ่มเติม

พรมปูพื้นยางต่อร่างกายมนุษย์หรือไม่?

หากแผ่นยางปูพื้นผลิตโดยผู้ผลิตที่ไม่มีคุณสมบัติเหมาะสม อาจมีสารที่เป็นอันตรายในปริมาณเล็กน้อย เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ฯลฯ เนื่องจากการผลิตที่ไม่เหมาะสม การใช้แผ่นยางอย่างไม่เหมาะสมโดยร่างกายมนุษย์ในระยะยาวสามารถนำไปสู่การไอ หายใจลำบาก และอาการอื่นๆ เนื่องจากการสูดดมสารที่เป็นอันตรายได้อ......

อ่านเพิ่มเติม

พิลาทิสสามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

พิลาทิสเป็นวิธีการฝึกที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย เพื่อค้นหาสาเหตุ แต่กลับพบว่าพิลาทิสเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ดีมาก สามารถออกกำลังกลุ่มกล้ามเนื้อได้หลายกลุ่มในเวลาเดียวกัน และมีผล ของการส่งเสริมการลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม

วิธีใช้เครื่องกดไหล่

เครื่องกดไหล่เป็นอุปกรณ์ฝึกความแข็งแรงทั่วไปที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อไหล่ การใช้เครื่องกดไหล่อย่างเหมาะสมจะสามารถสร้างกล้ามเนื้อไหล่และปรับรูปร่างของลำตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนโดยละเอียดสำหรับการใช้เครื่องกดไหล่

อ่านเพิ่มเติม

วิธีออกกำลังกายที่ถูกต้องสำหรับดัมเบลมีอะไรบ้าง?

เมื่อออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์ ควรเลือกน้ำหนักและท่าทางที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและรับประกันการเคลื่อนไหวที่แม่นยำและมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายแบบพิลาทีสร่วมกันจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความมั่นคงของร่างกายได้อย่างครอบคลุม โดยบรรลุเป้าหมายของการออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก และรูปร่าง

อ่านเพิ่มเติม

Qingdao LongGlory โดดเด่นที่งานแคนตันแฟร์ฤดูใบไม้ร่วงปี 2024

ในฤดูใบไม้ร่วงสีทองที่เต็มไปด้วยโอกาสและความท้าทาย Qingdao LongGlory ได้เข้าร่วมอย่างแข็งขันในเวทีอันยิ่งใหญ่ของ Autumn Canton Fair ปี 2024 ด้วยความกระตือรือร้นและความคาดหวัง

อ่านเพิ่มเติม

<...20 21 22 23 24...38 >