จีน คอมโบพาวเวอร์เคจของเครื่องสมิธ ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

แล้วเครื่องออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะกับการใช้ในบ้านมากกว่ากัน? ลู่วิ่งไฟฟ้า？ อุปกรณ์ฝึกความแข็งแกร่ง？ อุปกรณ์พิลาทิส？ ผู้ฝึกสอนสะโพก？ ดัมเบล？ เครื่องอเนกประสงค์？

Pull-ups เป็นการออกกำลังกายออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบน สำหรับคนส่วนใหญ่การทำแบบดึงขึ้นมาตรฐานเดียวอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย แบบฝึกหัดนี้อาจดูเรียบง่ายในครั้งแรก แต่เมื่อคุณพยายามทำคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนและแขวนอยู่ที่นั่นเท่านั้น ในการดำเนินการแบบดึงขึ้นมาตรฐานผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่มีระดับการออกกำลังกายที่อ่อนแอกว่าจำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการสร้างความแข็งแรงของแขน สิ่งนี้สามารถทำได้ผ่านการฝึกอบรมวงดนตรีแนวต้านการออกกำลังกายดัมเบลล์การออกกำลังกายแบบบาร์เบลล์พายและการฝึกอบรมความแข็งแรงอื่น ๆ เพื่อปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เมื่อคุณสามารถดึงมาตรฐานได้มาตรฐานเสร็จแล้วการทำหลายครั้งจะง่ายขึ้นมาก กุญแจสำคัญคือการฝ่าอุปสรรคเริ่มต้นของการดึง "ศูนย์"

เมื่อนักวิ่งมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง จะส่งผลดีต่อความเร็วในการวิ่ง ประสิทธิภาพ และการป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เพื่อเพิ่มความแข็งแรง นักวิ่งหลายคนมักจะไปยิมเพื่อฝึกความแข็งแกร่งเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม หลายครั้งไม่จำเป็นต้องไปยิมเพื่อรับเงื่อนไขการฝึกซ้อม เลยไม่มีเงื่อนไขในการไปยิม นักวิ่งอยากเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทำอย่างไร? ขอแนะนำวิธีการฝึกอบรมสามวิธีต่อไปนี้สำหรับคุณ

การฝึกบริหารหลังในระยะยาวช่วยปรับปรุงปัญหาต่างๆ เช่น การหลังงอและหลังค่อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งเป็นเวลานาน แผ่นหลังที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีไม่เพียงช่วยปกป้องกระดูกสันหลัง ไหล่ และคอ แต่ยังปรับปรุงท่าทาง ทำให้คุณดูสูงขึ้น ใส่เสื้อผ้าได้ดีขึ้น และมีความมั่นใจมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การสร้างความหนาและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังมักถือเป็นความท้าทาย แบบฝึกหัดคลาสสิกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับมือใหม่ในการพัฒนาท่า Lats คือท่า Seated Row ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องการให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมองเห็นได้

คุณกำลังมองหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการมีส่วนร่วมของสมาชิกโรงยิมและจุดประกายความหลงใหลในการออกกำลังกายหรือไม่? การใช้กิจกรรมการท้าทายการออกกำลังกายเป็นกลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วว่าไม่เพียง แต่ทำให้ลูกค้ามีแรงจูงใจ แต่ยังช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการยิมและความท้าทายด้านการออกกำลังกายเราได้ช่วยให้ธุรกิจนับไม่ถ้วนใช้กิจกรรมท้าทายที่เพิ่มประสบการณ์สมาชิกและปรับปรุงอัตราการเก็บรักษา สองความท้าทายที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ : •ความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วัน •ความท้าทายการลดน้ำหนัก ในคู่มือนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการใช้ความท้าทายในการออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำกัน 8 แห่งที่สามารถเปลี่ยนบรรยากาศของโรงยิมเพิ่มการเก็บรักษาลูกค้าและให้ผลลัพธ์ที่จับต้องได้

เมื่อถึงเทศกาลปีใหม่ 2024 Long Glory ในฐานะซัพพลายเออร์ชั้นนำด้านอุปกรณ์ออกกำลังกายของจีนได้ขนส่งอุปกรณ์ออกกำลังกายล่าสุดลงตู้คอนเทนเนอร์ การจัดส่งนี้จะถูกส่งไปยังโรงยิมและศูนย์ออกกำลังกายทั่วโลก เพื่อให้ผู้คนเข้าถึงโซลูชั่นการออกกำลังกายที่เป็นนวัตกรรมใหม่