จีน เคตเทิลเบลล์เหล็กหล่อ ผู้ผลิต ผู้จำหน่าย โรงงาน

เครื่องฝึกกล้ามเนื้อก้นเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายโดยมีเป้าหมายเพื่อสร้างส่วนโค้งของกล้ามเนื้อก้นที่สวยงาม คู่มือโดยละเอียดนี้จะช่วยให้คุณใช้เครื่องได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย เพื่อให้การเปิดใช้งานและผลลัพธ์ของกล้ามเนื้อก้นมีประสิทธิภาพสูงสุด

ครีโทลิสเมเจอร์ลูกหนูและไขว้เป็นกล้ามเนื้อที่มักถูกกล่าวถึงและได้รับการฝึกฝนโดยทั่วไป ในการออกกำลังกายมีการออกกำลังกายที่หลากหลายและการออกกำลังกายแต่ละครั้งมีเป้าหมายที่กลุ่มกล้ามเนื้อต่างกัน ดังนั้นการเลือกแบบฝึกหัดที่ถูกต้องก่อนที่จะเริ่มการออกกำลังกายของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นคุณจะกำหนดเป้าหมายหน้าอกล่างในโรงยิมได้อย่างไร?

เมื่อเร็วๆ นี้ เราได้รับคำสั่งซื้อที่น่าตื่นเต้นจากลูกค้าในออสเตรเลียซึ่งสั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายมูลค่า 210,000 ดอลลาร์กับเรา ในบรรดาสิ่งของต่างๆ ที่รวมอยู่นั้น มีแผ่นน้ำหนักแบบกำหนดเอง และฉันตื่นเต้นที่จะแจ้งให้ทราบว่าแผ่นน้ำหนักเหล่านี้เพิ่งเสร็จสมบูรณ์! เราส่งรูปถ่ายของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปไปให้ลูกค้าและฉันยินดีที่จะรายงานว่าพวกเขาพอใจมาก

ผู้ฝึกสอนอเนกประสงค์หรือที่เรียกว่าเครื่องฝึกอบรมที่ครอบคลุมโดยทั่วไปจะประกอบด้วยเฟรมหลักที่เชื่อมต่อกับการรองรับด้านหน้าและด้านหลัง ด้านบนของเฟรมหลักคือคอลัมน์ที่ปรับได้พร้อมส่วนที่ทำจากมุมและโค้ง ส่วนบนที่เอียงเชื่อมต่อกับชุดประกอบแขนในขณะที่ปลายอีกด้านถูกจับจ้องอยู่ตรงกลางของโครงสร้างหลัก ร่างกายส่วนล่างของเฟรมหลักตั้งอยู่ที่ฐานด้านหน้าโดยส่วนบนตามเส้นโค้งตามธรรมชาติของร่างกาย เบาะติดตั้งที่ด้านหน้าของเฟรมและสามารถเคลื่อนย้ายได้ผ่านหมุดดึงระหว่างส่วนประกอบแขนสองตัว คอลัมน์ที่ปรับได้เชื่อมต่อกับฐานความต้านทานผ่านพินดึงมุมบนตัวปรับ ปลายด้านหนึ่งของฐานเชื่อมต่อกับชุดของแถบความต้านทานยืดหยุ่น

เครื่องจักรรูปไข่และจักรยานปั่นเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแอโรบิคทั้งสองชนิดที่พบได้ทั่วไปในโรงยิมและพื้นที่ออกกำลังกายที่บ้าน พวกเขาพึ่งพาการเคลื่อนไหวของมนุษย์ที่ใช้งานอยู่นั้นค่อนข้างปลอดภัยในการใช้งานและโดยทั่วไปจะสร้างเสียงรบกวนต่ำ อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างที่แตกต่างกันระหว่างอุปกรณ์คาร์ดิโอทั้งสองประเภทนี้ ด้านล่างเราสำรวจความแตกต่างที่สำคัญระหว่างเครื่องจักรรูปไข่และจักรยานหมุน

อะไรคือความแตกต่างระหว่างการฝึกแบบแอโรบิกและการฝึกความแข็งแกร่ง? คุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับการฝึกความแข็งแกร่งและการฝึกแบบคาร์ดิโอ แต่หลายๆ คนไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับการฝึกทั้งสองประเภทนี้ จริงๆ แล้วการฝึกความแข็งแกร่งจะทำให้กล้ามเนื้อของคนฉีกอยู่ตลอดเวลา ทำให้ทุกคนมีความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น การฝึกแบบแอโรบิกก็เหมือนกับการวิ่ง การนั่งยองๆ ฯลฯ ถ้าอย่างนั้นคุณรู้ไหมว่าการฝึกความแข็งแกร่งและการฝึกแบบคาร์ดิโอแตกต่างกันอย่างไร? ต่อไปเรามาดูกันดีกว่า!