ข่าว

ส่วนใดของร่างกายที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายด้วยเครื่องโหลดแผ่น

เครื่องกดหน้าอกของแผ่นถ่วงน้ำหนักที่มีน้ำหนักถาวรรักษาความตึงเครียดสูงสุดของกล้ามเนื้อหน้าครีลลิสในระหว่างขั้นตอนการเพิ่มแนวนอนผ่านโครงสร้างการหมุนคู่แกน การทดสอบทางไฟฟ้าโดย American College of Sports Medicine (ACSM) แสดงให้เห็นว่าการเปิดใช้งานกล้ามเนื้อหน้าอกครีมาลิสในโหมดการฝึกอบรมนี้สูงกว่าในการก......

คำแนะนำในการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการจัดหาอุปกรณ์ออกกำลังกาย

รายชื่อการซื้อโรงยิมเพาะกาย

การลงทุนการดำเนินงานที่เหนือกว่า: กลยุทธ์การชนะสำหรับโรงยิมขนาดกลางในตลาดโพลาไรซ์

การลงทุนการดำเนินงานที่เหนือกว่า: กลยุทธ์การชนะสำหรับโรงยิมขนาดกลางในตลาดโพลาไรซ์

วิธีตั้งสโมสรยิมขนาดเล็ก

รายการนี้ครอบคลุมอุปกรณ์สำหรับสี่พื้นที่หลักของโรงยิม พื้นที่ฝึกอบรมแบบคาร์ดิโอรวมถึง 1-2 ลู่วิ่ง, จักรยานหมุน 1 คัน, จักรยานเข้ารหัส 1 คันและเทรนเนอร์วงรี 1 ตัว พื้นที่การฝึกความแข็งแรงนั้นมาพร้อมกับชุด Barbell และ Dumbbell, ผู้ฝึกสอนความแข็งแรงอเนกประสงค์ 1 ชุดและม้านั่งฝึกอบรม 2 ตัว พื้นที่ฝึกอบร......