ดัมเบลที่เคลือบด้วยยางมีชั้นด้านนอกของวัสดุยางหรือพีวีซี ข้อดีของการออกแบบนี้คือสามารถป้องกันการกระแทกและลดเสียงรบกวนได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังสามารถปกป้องพื้นทำให้เหมาะสำหรับการใช้งานบ้าน อย่างไรก็ตามหากคุณเลือกยางคุณภาพต่ำมันอาจแตกและสร้างกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ขอแนะนำให้เลือกดัมเบลล์ที่ทำจาก "ยางบริสุทธิ์" ยางชนิดนี้ไม่มีกลิ่นยืดหยุ่นและมีอายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้น

(b) ดัมเบลที่ถูกชุบด้วยไฟฟ้า

ดัมเบลที่ชุบด้วยไฟฟ้ามีชั้นของการชุบโครเมี่ยมบนพื้นผิวเหล็กหล่อ ข้อได้เปรียบของดัมเบลล์เหล่านี้คือรูปลักษณ์ที่ราบรื่นและสวยงามของพวกเขาเช่นเดียวกับการต่อต้านสนิมที่แข็งแกร่ง อย่างไรก็ตามการชุบโครเมี่ยมมีความไวต่อความเสียหายจากหยด เมื่อลดลงการชุบอาจลอกออก ดังนั้นดัมเบลที่ใช้ไฟฟ้าจึงเหมาะสำหรับการใช้งานในสภาพแวดล้อมที่แห้งเช่นในอาคารที่ไม่มีความชื้น นอกจากนี้ความรู้สึกของดัมเบลที่ชุบด้วยไฟฟ้านั้นค่อนข้างยากเพราะมีด้ามจับโลหะ

(c) ดัมเบลที่เคลือบด้วยจุ่ม

ดัมเบลที่เคลือบแล้วมีชั้นด้านนอกของวัสดุเคลือบแบบจุ่มซึ่งคล้ายกับฟิล์มพลาสติก ข้อได้เปรียบของดัมเบลล์เหล่านี้คือน้ำหนักที่ค่อนข้างเบาซึ่งมักจะเหมาะสำหรับน้ำหนักที่เล็กกว่าเช่น 1-10 กิโลกรัม พวกเขายังมีหลายสีและเหมาะสำหรับผู้หญิงผู้เริ่มต้นหรือการฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ อย่างไรก็ตามความต้านทานการสึกหรอของการเคลือบผิวนั้นค่อนข้างแย่โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ขอบและมุมซึ่งมีแนวโน้มที่จะสวมใส่

(d) โลหะบริสุทธิ์ (รุ่นไฮเอนด์)

ดัมเบลล์โลหะบริสุทธิ์เช่นที่ทำจากเหล็กทั้งหมดมีความแข็งแรงสูงมากและไม่มีความเสี่ยงที่จะเคลือบลอกออก ดัมเบลเหล่านี้เหมาะสำหรับโรงยิมมืออาชีพ อย่างไรก็ตามพวกเขายังมีข้อเสียที่สำคัญ: พวกเขามีน้ำหนักมากราคาแพงและด้ามจับโลหะอาจเย็นในฤดูหนาวและลื่นในฤดูร้อนดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ถุงมือ

iii. ช่วงน้ำหนัก: ตรงกับความสามารถและเป้าหมายของคุณ

ควรเลือกช่วงน้ำหนักของดัมเบลตามเป้าหมายการออกกำลังกายและความสามารถส่วนตัวของคุณ

(1) การฝึกอบรมผู้เริ่มต้นหรือการฝึกรูปร่างร่างกาย

หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นหรือเป้าหมายของคุณคือการสร้างร่างกายขอแนะนำให้เลือกดัมเบลล์ที่ปรับได้ด้วยช่วง 5-20 กิโลกรัม หรือคุณสามารถเลือกดัมเบลล์คงที่และเริ่มต้นด้วย 2.5 กิโลกรัม, 5 กก. และ 10 กิโลกรัมค่อยๆค่อยๆค่อยๆเพิ่มน้ำหนักที่หนักกว่า

(2) การสร้างกล้ามเนื้อหรือการฝึกความแข็งแรง

หากเป้าหมายของคุณคือการสร้างกล้ามเนื้อหรือการฝึกความแข็งแรงคุณจะต้องมีดัมเบลล์ที่มีน้ำหนักมากขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเลือกดัมเบลล์ที่ปรับได้ด้วยช่วง 20-40 กิโลกรัมหรือดัมเบลล์คงที่ด้วยน้ำหนัก 15 กิโลกรัม 20 กก. และ 30 กิโลกรัม เมื่อเลือกเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าน้ำหนักสูงสุดสามารถตอบสนองความต้องการความก้าวหน้าของคุณในอีก 6-12 เดือนข้างหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนบ่อยครั้งในนอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับเครื่องหมายน้ำหนักของดัมเบลล์ ดัมเบลล์คุณภาพสูงควรมีข้อผิดพลาดน้ำหนักไม่เกิน 5% ตัวอย่างเช่นหากน้ำหนักที่ทำเครื่องหมายไว้คือ 10 กิโลกรัมน้ำหนักที่แท้จริงควรอยู่ในช่วง 9.5-10.5 กิโลกรัม ดัมเบลล์คุณภาพต่ำอาจมีการเบี่ยงเบนน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของการฝึกอบรมของคุณ

iv. ประสิทธิภาพหลัก: ความปลอดภัยและความสะดวกสบายเป็นกุญแจสำคัญ

ประสิทธิภาพหลักของดัมเบลล์ส่วนใหญ่รวมถึงระบบการปรับ (สำหรับรุ่นที่ปรับได้) จัดการการออกแบบและความสมดุลและความเสถียร ปัจจัยเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับความปลอดภัยและความสะดวกในการใช้งาน

(1) ระบบการปรับ (รุ่นปรับได้)

ดัมเบลล์ที่ปรับได้มีระบบปรับสองประเภทหลัก:

(a) สไตล์พิน

ดัมเบลล์สไตล์พินปรับน้ำหนักของพวกเขาโดยการแทรกและลบหมุดที่ตั้ง ข้อได้เปรียบของการปรับประเภทนี้คือโครงสร้างที่เรียบง่ายและต้นทุนต่ำทำให้เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ใส่ใจงบประมาณ อย่างไรก็ตามข้อเสียคือความเร็วในการปรับค่อนข้างช้าเนื่องจากต้องจัดแนวหลุมเพื่อให้การปรับเสร็จสมบูรณ์

(b) สไตล์ลูกบิด

ดัมเบลล์สไตล์ปุ่มปรับน้ำหนักโดยการหมุนที่จับเพื่อใช้กลไกการล็อค ข้อได้เปรียบของการปรับประเภทนี้คือความเร็วโดยทั่วไปจะทำการปรับในเวลาเพียง 3 วินาที ตัวอย่างเช่น "ระบบปรับด่วน" ที่ใช้โดยแบรนด์เช่น Bowflex และ PowerBlock ใช้การออกแบบนี้ อย่างไรก็ตามดัมเบลสไตล์ลูกบิดค่อนข้างแพง เมื่อเลือกมันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่ากลไกการล็อคมีความปลอดภัยโดยมีการโยกเยกไม่เกิน 1 ซม. ที่เหมาะสมที่สุด

โดยไม่คำนึงถึงประเภทของระบบการปรับมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยง "คลิปหลวม" หากดัมเบลล์โยกเยกอย่างมีนัยสำคัญหลังจากการปรับตัวไม่เพียง แต่สามารถส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของการฝึกอบรม แต่ยังนำไปสู่การประยุกต์ใช้แรงที่ไม่สมดุลและเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

(2) จัดการการออกแบบ

การออกแบบที่จับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับประสบการณ์ผู้ใช้และรวมถึงสามด้านหลัก: เส้นผ่านศูนย์กลางวัสดุและความยาว

(a) เส้นผ่านศูนย์กลาง

โดยทั่วไปเส้นผ่านศูนย์กลางที่จับ 30-35 มม. เหมาะสำหรับผู้ชายในขณะที่ 25-30 มม. เหมาะสำหรับผู้หญิง หากด้ามจับหนาเกินไปก็อาจใช้งานได้ ถ้ามันผอมเกินไปมันอาจลื่น

(b) วัสดุ

วัสดุของด้ามจับก็สำคัญเช่นกัน มือจับยางหรือโฟมมีคุณสมบัติต่อต้านลื่นและเหงื่อดูดซับทำให้เหมาะสำหรับการใช้งานบ้าน ด้ามจับโลหะควรมีร่องเพื่อป้องกันการลื่นไถล มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงที่จับที่ราบรื่นและไม่มีร่องเนื่องจากสามารถลื่นได้อย่างง่ายดายในระหว่างการใช้งาน

(c) ความยาว

ความยาวของที่จับก็มีความสำคัญเช่นกัน เมื่อจับด้วยมือทั้งสองข้างที่จับควรยาวพอที่จะรองรับฝ่ามือหลีกเลี่ยงการบีบอัดนิ้วจากที่จับที่สั้นเกินไป

(3) ความสมดุลและความมั่นคง

เมื่อหยิบดัมเบลขึ้นมามันควรจะรู้สึกสมดุลโดยไม่ต้อง "เอียง" เมื่อวางลงดัมเบลควรลงจอดอย่างต่อเนื่อง สำหรับดัมเบลล์คงที่ข้อต่อการเชื่อมควรปราศจากรอยร้าวและช่องเสียบเพื่อความปลอดภัยและความมั่นคงในระหว่างการใช้งาน

V. รายละเอียดที่เพิ่มมูลค่า: เพิ่มประสบการณ์ผู้ใช้

นอกเหนือจากประสิทธิภาพหลักแล้วยังมีรายละเอียดบางอย่างที่สามารถปรับปรุงประสบการณ์ผู้ใช้ของดัมเบล:

(1) การลดเสียงรบกวนและการป้องกันพื้น

หากคุณใช้ดัมเบลล์ในสภาพแวดล้อมที่บ้านขอแนะนำให้เลือกรุ่นที่เคลือบด้วยยาง การกระแทกยางสามารถป้องกันเสียงรบกวนเมื่อตกลงบนพื้น สำหรับดัมเบลล์โลหะหรือโลหะบริสุทธิ์ขอแนะนำให้ใช้เสื่อดัมเบลเพื่อลดเสียงรบกวนและความเสียหายจากพื้น

(2) ความต้านทานการกัดกร่อน

หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ชื้นเช่นภูมิภาคทางใต้ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงดัมเบลล์เหล็กหล่อโดยไม่ต้องชุบเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเกิดสนิม เป็นการดีกว่าที่จะเลือกดัมเบลล์ที่เคลือบด้วยไฟฟ้าหรือยางเคลือบและตรวจสอบว่าการเคลือบนั้นมีความสม่ำเสมอและปราศจากฟองเพื่อให้แน่ใจว่าความทนทานของดัมเบลล์

(3) บริการแบรนด์และหลังการขาย

การเลือกแบรนด์ที่รู้จักกันดี (เช่นแบรนด์ในประเทศเช่น Linuo และ Kangqiang และแบรนด์ต่างประเทศเช่น PowerBlock และ Bowflex) ทำให้มั่นใจได้ว่าการควบคุมคุณภาพที่เข้มงวดและบริการหลังการขายที่ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นหากคุณพบชิ้นส่วนที่เสียหายคุณสามารถเปลี่ยนได้อย่างสะดวก หลีกเลี่ยงการซื้อ "สามผลิตภัณฑ์ที่ไม่มี" (ไม่มีแบรนด์ไม่มีการประกันคุณภาพไม่มีบริการหลังการขาย) เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจมีปัญหาเช่นการเชื่อมการเชื่อมและการเคลือบผิวการปอกเปลือกทำให้มีความเสี่ยงด้านความปลอดภัยที่สำคัญ