เครื่องออกกำลังกายแบบแอโรบิค LongGlory

การฝึกแบบแอโรบิกในระดับปานกลางสามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอดโดยรวมของผู้ออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น 

และยังช่วยปรับปรุงสมรรถภาพของผู้ออกกำลังกายในการฝึกความแข็งแกร่ง

การมีการทำงานของหัวใจและปอดที่ดียังช่วยให้ผู้ที่ออกกำลังกายสามารถพัฒนาการฝึกความแข็งแกร่งได้อย่างมาก 

ดังนั้นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกจึงได้รับการยกย่องจากผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายมาโดยตลอด

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกายแบบแอโรบิกของ LONGGLORY Fitness

ลู่วิ่งไฟฟ้า: การวิ่งเป็นการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่สุดสำหรับมนุษย์ การออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้าสามารถให้ผลการฝึกที่ครอบคลุมต่อร่างกายได้ 

การใช้ลู่วิ่งสำหรับออกกำลังกายในอาคารช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลกับสภาพอากาศหรือปัญหาคุณภาพอากาศ

ลู่วิ่งไฟฟ้า

เครื่องปีนบันได: สามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีผลดีต่อต้นขาและก้น

และเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ผู้หญิงหลายๆ คนต้องการเพื่อรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ

เครื่องคาร์ดิโอ Stair Climber

ปั่นจักรยานสามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แรงกดบนข้อเท้าน้อยกว่าบนลู่วิ่ง ดังนั้นจึงปลอดภัยกว่า

เมื่อเทียบกับอุปกรณ์แอโรบิกอื่นๆ จักรยานแบบอยู่กับที่ใช้พื้นที่น้อยกว่าและมีผลในการสร้างรูปร่างขาได้ดีกว่า

จักรยานลมเชิงพาณิชย์

เครื่องกรรเชียงบกสามารถจำลองการเคลื่อนไหวกรรเชียงบกได้จริงเพื่อให้กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายสามารถออกกำลังกายได้ดีและร่างกายสามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ 

ขณะออกกำลังกายอย่างสนุกสนาน

เครื่องพายต้านทานอากาศ

เครื่องเดินวงรีผสมผสานการเดิน การขึ้นบันได การปั่นจักรยาน และการเล่นสกี สามารถออกกำลังกายประสานกันของแขนขาบนและล่างได้

 ทำให้มีแรงกดต่อข้อต่อน้อยลงขณะออกกำลังกายและเป็นอุปกรณ์กีฬาที่เหมาะสำหรับทุกวัย ในขณะเดียวกันก็มีเสียงรบกวนน้อยลง ดังนั้นจึงเป็นที่รักของเทรนเนอร์หลายคน

เครื่องเดินวงรีตามขวาง

เครื่องสกี: เครื่องสกีสามารถออกกำลังกายความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและกลุ่มกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเล่นสกีเป็นกีฬาที่ค่อนข้างมี 

ปัจจัยเสี่ยงสูงสำหรับมือใหม่ การใช้เครื่องสกีในการออกกำลังกายในช่วงแรกของการฝึกสามารถป้องกันอันตรายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

เครื่องสกีเป็นอุปกรณ์ช่วยสอนสกีในโรงเรียนหลายแห่ง และการดำรงอยู่ของมันมีความสำคัญมาก

เครื่องสกี

เครื่องออกกำลังกายแบบแอโรบิกมีหลายประเภท ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายสามารถเลือกอุปกรณ์ในการออกกำลังกายตามสถานการณ์จริงได้