พิลาทิสคืออะไร

รูปแบบการออกกำลังกายและทักษะ

พิลาทิสเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายและทักษะที่ตั้งชื่อตามโจเซฟ ฮูแบร์ตุส พิลาทิส ชาวเยอรมัน ประกอบด้วยชุดท่าออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งรู้จักกันในชื่อ "การควบคุม" ในช่วงชีวิตของพิลาทิส คู่รักพิลาทิสสร้างสรรค์ท่าเคลื่อนไหวมากกว่า 500 ท่า ทั้งบนเสื่อและอุปกรณ์ในสตูดิโอที่ Mr Pilates ประดิษฐ์ขึ้น

พูดกว้างๆ พิลาทิสคือการออกกำลังกายที่ใช้กลุ่มกล้ามเนื้อเล็กๆ ที่อยู่ลึกเข้าไปในร่างกาย และได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาและปรับปรุงท่าทางท่าทางที่กระฉับกระเฉงตามปกติ บรรลุความสมดุลของร่างกาย และขยายขอบเขตการเคลื่อนไหวและความสามารถของลำตัวและแขนขา โดยเน้นการควบคุมกลุ่มกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และช่วยเพิ่มการรับรู้ทางประสาทของสมองมนุษย์และการคงสภาพของแขนขาและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อโครงร่าง พิลาทิสยังเป็นการออกกำลังกายที่ประสานทั้งร่างกายด้วยวิธีการหายใจที่ถูกต้อง

นอกจากนี้ พิลาทิสยังถือเป็นโปรแกรมที่ช่วยบรรเทากล้ามเนื้อทั่วร่างกายและปรับปรุงการควบคุมลำตัวของมนุษย์อีกด้วย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานโต๊ะและคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน เนื่องจากช่วยแก้ไขท่าทางของร่างกาย ผ่อนคลายหลังและคอส่วนล่าง แก้ปัญหาไหล่ และกระชับกล้ามเนื้อที่หย่อนยานบริเวณแขนและหน้าท้อง นักกีฬามืออาชีพหลายคนใช้พิลาทิสเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

พิลาทิสยังผสมผสานองค์ประกอบของโยคะ การเต้นรำ และยิมนาสติก ระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแบบไม่ใช้ออกซิเจน โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อของร่างกายโดยการระดมกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนลึกในทุกส่วนของร่างกายเพื่อให้บรรลุผลในการปรับรูปร่างและลดความเครียดและปรับปรุงท่าทาง

การออกกำลังกายแบบพิลาทิสต้องใช้อุปกรณ์พิลาทิส และตอนนี้เราขอแนะนำ LongGlory ของเราอุปกรณ์พิลาทิส.

เรา LongGlory เป็นซัพพลายเออร์พิลาทิสที่มีประสบการณ์หลายปีในอุตสาหกรรม และเราสามารถจัดหาผลิตภัณฑ์พิลาทิสที่หลากหลายให้กับคุณได้ เช่นนักปฏิรูปพิลาทิส, เตียงพิลาทิส, กระบอกบันไดพิลาทิส, เก้าอี้พิลาทิส, คาดิลแลคพิลาทิส, รีฟอร์มเมอร์อะลูมิเนียมพิลาทิสแบบครึ่งทาวเวอร์,ไม้เมเปิล บีชโอ๊ค และอื่นๆพิลาทิสไม้เรายังมีให้เลือกหลากหลายอุปกรณ์เสริมพิลาทิสหากคุณต้องการโดยที่เราไม่มี เราก็สามารถปรับแต่งผลิตภัณฑ์สำหรับคุณ วัสดุของผลิตภัณฑ์ ขนาด ฟังก์ชั่น สี โลโก้ และอื่นๆ ได้!

เรานำเสนอการช้อปปิ้งแบบครบวงจรและบริการหลังการขายที่ดี ยินดีต้อนรับสู่โรงงานของเราและปรับแต่งผลิตภัณฑ์พิลาทิสที่คุณชื่นชอบ