หน้าที่และการจำแนกประเภทของพิลาทิสรีฟอร์เมอร์

หน้าที่และการจำแนกประเภทของพิลาทิสรีฟอร์เมอร์

นักปฏิรูปพิลาทิสถูกใช้โดยนายพิลาทิสในการฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยในช่วงต้นศตวรรษที่ 20

โดยเน้นการฝึกทั้งร่างกาย และการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น

ฟังก์ชั่นของเตียงพิลาทิสรวมถึงการลดไขมันและรูปร่าง การฟื้นฟูสมรรถภาพ การปรับท่าทางของร่างกาย การปรับสมดุลของร่างกาย การปรับปรุงความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง และการป้องกันโรคเรื้อรังประเภทต่างๆ

เตียงพิลาทิสมีหลากหลายสไตล์ สามสไตล์ที่พบบ่อยและแนะนำมากที่สุดคือ:

1. เตียงแกนเมเปิลพิลาทิส: เตียงนี้ทำจากไม้เมเปิลสีขาวระดับไฮเอนด์ พร้อมลายไม้ที่สวยงาม พื้นผิวที่ละเอียด และสีที่สม่ำเสมอ เหมาะสำหรับสตูดิโอพิลาทิสและสามารถปรับปรุงเกรดของสตูดิโอพิลาทิสได้ แน่นอนว่าราคาของมันสูงกว่าบีชและโอ๊คในตลาด

2. เตียงแกนพิลาทิสสีขาวอะลูมิเนียมอัลลอยด์: เตียงนี้มีลักษณะเรียบร้อย ทำความสะอาดง่าย แข็งแรง และทนทาน เหมาะสำหรับใช้ในบ้านหรือในสตูดิโอพิลาทิส แน่นอนว่าราคาของอลูมิเนียมอัลลอยด์ค่อนข้างสูง คุณยังสามารถพิจารณาวัสดุเหล็กได้ด้วย

3. เตียงแกน Pilates Reformer เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่พิลาทิสคิดค้นขึ้น โดยทั่วไปจะมีสปริง 5 ตัวที่มีความตึงต่างกัน ได้แก่ สีแดง 3 ตัว สีน้ำเงิน 1 ตัว และสีเหลือง 1 ตัว สปริงสีแดงสามารถทนต่อแรงดึงสูงสุดได้ ตามมาด้วยสีน้ำเงินและสีเหลือง เตียงนี้มีความเป็นมืออาชีพสูงและมักใช้ในโรงยิมมืออาชีพ