Squat Rack กับ Power Rack

แม้ว่าชั้นวางหมอบและชั้นวางไฟดูคล้ายกันแต่ใช้งานต่างกันมากจริงๆ

ก่อนอื่นเลย หน้าที่ของชั้นวางหมอบมีความชัดเจนมากขึ้น โดยปกติจะใช้สำหรับการฝึก เช่น สควอทลึกและฮาล์ฟสควอต คุณสมบัติหลักคือมีโครงสร้างที่เรียบง่าย มีเพียงเสาและเสาเท่านั้น และมีสลักนิรภัยซึ่งสามารถทำท่าสควอตได้ดีขึ้นในขณะที่มั่นใจในอิสระที่เพียงพอ ปกป้องความปลอดภัยของเทรนเนอร์ ในเวลาเดียวกัน เนื่องจากกรอบการสนับสนุนที่สูงกว่าชั้นวางหมอบสามารถทำการสควอชได้ลึกขึ้นและได้ผลการฝึกที่ดีขึ้น แต่ข้อเสียคือประเภทของการฝึกที่ทำได้นั้นค่อนข้างจำกัด และเหมาะสำหรับการฝึกเดี่ยวเท่านั้น เช่น สควอท

ในทางตรงกันข้ามชั้นวางไฟมีพลัง ไม่เพียงแต่สามารถหมอบเท่านั้น แต่ยังแสดงได้อีกด้วยการฝึกอบรมที่ครอบคลุมเช่นกดบัลลังก์, ดึงขึ้น,กดหน้าอก, กดไหล่ฯลฯ โดดเด่นด้วยโครงสร้างที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น มีแถบแนวนอน รอก ชั้นวางบาร์เบล และก้านกระทุ้ง ฯลฯ อยู่ด้านบน ผู้ฝึกสอนสามารถฝึกได้หลากหลาย ขณะเดียวกัน.ชั้นวางไฟมีโครงรองรับที่ต่ำกว่า ซึ่งทำให้ผู้ฝึกสอนฝึกคันโยกขึ้นและลงได้ง่ายขึ้น ทำให้ครอบคลุมยิ่งขึ้น นอกจากนี้ความปลอดภัยและความเสถียรยังค่อนข้างสูง แต่ข้อเสียคือราคาค่อนข้างสูง

โดยทั่วไปแล้วแร็คหมอบและแร็คพาวเวอร์ต่างก็ได้รับความนิยมอย่างมากอุปกรณ์ออกกำลังกายแต่สถานการณ์และผลการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องจะคล้ายกันแต่ไม่เหมือนกันทุกประการ เราสามารถเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลและแผนการฝึกอบรมของเราได้ หรือจะเลือกอุปกรณ์แบบทูอินวันก็ได้อุปกรณ์ออกกำลังกายพร้อมแร็คหมอบและแร็คพาวเวอร์ดังที่แสดงด้านล่าง: