คุณรู้หรือไม่ Combo Chair คืออะไร?

1. ข้อมูลพื้นฐานของเก้าอี้คอมโบ

คุณสมบัติ: Combo Chair เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแสนสนุกที่ช่วยสร้างความแข็งแกร่งได้ Combo Chair มีความหลากหลายมากกว่าอุปกรณ์พิลาทิสอื่นๆ 

แม้ว่าจะมีขนาดเล็ก แต่ Combo Chair ก็มีความทนทานและช่วยให้ทรงตัวและทรงตัวได้ดี อีกทั้งยังเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง และเป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬา

Combo Chair เหมาะสำหรับสภาพแวดล้อมที่มีพื้นที่จำกัด

2. ความแตกต่างจากเก้าอี้ Wunda

  คันเหยียบ: คันเหยียบของ Combo Chair กว้างกว่าและสูงกว่า Wunda Chair 2 นิ้ว ทำให้เหมาะสำหรับผู้คนจำนวนมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีไหล่กว้าง 

แป้นเหยียบของ Wunda Chair มีมิติที่ Joe Pilates กำหนด และมีแป้นเหยียบเพียงอันเดียวใกล้กับที่นั่ง

สปริง: ทั้งสองมีสปริงสองตัว สปริงของเก้าอี้ Combo อยู่ตรงกลางของเก้าอี้ ในขณะที่สปริงของเก้าอี้ Wunda อยู่ด้านนอก ตำแหน่งต่างๆ ของสปริงส่งผลต่อการออกกำลังกายบางอย่าง 

ตำแหน่งตรงกลางของสปริงในเก้าอี้ Combo มีผลกระทบต่อกระดูกเชิงกราน และผู้ที่ใช้เท้าชิดกันอาจพบว่าไม่สะดวก

  ขนาด:เก้าอี้ Combo มีดีไซน์กะทัดรัดและสามารถติดตั้งได้ในพื้นที่ขนาดเล็กโดยไม่จำกัดทางเลือกในการออกกำลังกาย เก้าอี้ Wunda/วุนดา พลิกกลับได้เพื่อใช้เป็นเฟอร์นิเจอร์ทั่วไป เช่น เก้าอี้ทานอาหาร 

Combo Chair มีน้ำหนักเบากว่า Wunda Chair และเคลื่อนย้ายได้ง่ายกว่า

อุปกรณ์เสริม: เก้าอี้ Combo สามารถเพิ่มได้ด้วย Functional Resistance Kit ซึ่งมีแถบต้านทานและการอัพเกรดสำหรับการผลักและดึงที่หลากหลาย และยังมีระบบต้านทาน Slastix ที่เป็นอุปกรณ์เสริม 

ซึ่งสามารถเพิ่มทางเลือกและสิทธิประโยชน์ในการออกกำลังกายได้ เก้าอี้ Wunda มีที่จับเสริมและพนักพิงสูง และสามารถถอดประกอบได้อย่างสมบูรณ์และสามารถอัพเกรดได้

ราคา: เก้าอี้ Combo มีราคาน้อยกว่าเก้าอี้ Wunda เล็กน้อย

3. ประเภทของแบบฝึกหัดที่ใช้เก้าอี้คอมโบ

Combo Chair มีตัวเลือกการออกกำลังกายมากมายที่ช่วยเพิ่มความสมดุลและการควบคุมร่างกาย เหมาะสำหรับนักกีฬาเพื่อสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง และเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ 

การออกกำลังกาย ได้แก่ การยืดกระดูกสันหลังและร่างกายส่วนล่าง การออกกำลังกายสะโพกและเข่า การออกกำลังกายระยะสั้นและเร็ว การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง (หน้าท้องและแขน) การออกกำลังกายทั้งร่างกาย การออกกำลังกายก่อนคลอด ฯลฯ 

สามารถใช้สำหรับการเคลื่อนไหวแขน ขา เท้า และบันได เช่น วิดพื้น พูลอัพ ปั้มขา ลันจ์ ฯลฯ

4. ประโยชน์ของการใช้เก้าอี้คอมโบ

ความท้าทายด้านความสมดุล การควบคุม และความแข็งแกร่ง: เก้าอี้คอมโบท้าทายความสมดุล การควบคุม และความแข็งแกร่ง และเป็นหนึ่งในความท้าทายด้านกีฬามากที่สุดสำหรับการปรับสภาพร่างกายส่วนบนและส่วนล่างในอุปกรณ์พิลาทิส

การใช้งานเพื่อการบำบัด: การออกแบบที่กะทัดรัดของ Combo Chair ทำให้มีประโยชน์สำหรับการฟื้นฟูบ้าน การออกกำลังกายแบบเหยียบมีประโยชน์สำหรับอาการบาดเจ็บที่เข่า ช่วยเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงในระหว่างการพักฟื้น

การปรับแต่งแรงต้าน: ระบบสปริง (Cactus Resistance System) เชื่อมต่อกับก้านกระบองเพชรที่ด้านหลังเก้าอี้ ทำให้ผู้ใช้สามารถเปลี่ยนแรงต้านได้ด้วยการขยับแป้น พร้อมการตั้งค่าความต้านทานที่แตกต่างกัน 20 แบบ

ที่นั่งที่สะดวกสบาย: เบาะนั่งมีความสะดวกสบายมากกว่าอุปกรณ์พิลาทิสแบบดั้งเดิม ขนาดเบาะที่เล็กลงช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความสมดุลของลำตัว

รอยเท้าขนาดเล็ก: โครงที่แข็งแรงและน้ำหนักเบาช่วยให้เคลื่อนย้าย จัดเก็บ หรือซ้อนกันได้ง่าย สามารถวางตะแคงเพื่อใช้เป็นเก้าอี้ได้ และสามารถออกกำลังกายได้มากขึ้นโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ขนาดใหญ่

5. ข้อเสียและข้อควรพิจารณา

Combo ChairBeginners: ถือเป็นความท้าทายสำหรับผู้เริ่มต้นเล่นพิลาทิส ผู้เริ่มต้นสามารถเริ่มต้นด้วย Reformer หรือเรียนบางคลาสก่อนที่จะลองออกกำลังกายขั้นสูงของ Combo Chair พวกเขายังสามารถเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ

ที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมาย: หากเป้าหมายเป็นเพียงการลดน้ำหนัก Combo Chair อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากการเพิ่มกล้ามเนื้ออาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น หากเป้าหมายคือการสร้างกล้ามเนื้อก็เป็นทางเลือกที่ดี

ปัญหาเกี่ยวกับความสบายของเก้าอี้คอมโบ: การใช้งานที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลง หากรู้สึกไม่สบายแนะนำให้ดูวิดีโอแนะนำ สำหรับผู้ที่ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีที่สุด