> สินค้า > เครื่องฝึกความแข็งแกร่ง > เครื่องโหลดเพลท > กดไหล่หน้าอก

กดไหล่หน้าอก

Chest Shoulder Press เป็นท่าฝึกความแข็งแกร่งทั่วไปที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการออกกำลังกายและการฝึกกีฬา การเคลื่อนไหวมุ่งเน้นไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อไหล่และหน้าอกและช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความมั่นคงของร่างกายส่วนบน

ส่งคำถาม

รายละเอียดสินค้า

chest shoulder press chest shoulder press machine chest and shoulder press machine

ในการกดร่างกายส่วนบน ผู้ใช้จะถือดัมเบลล์หรืออุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักอื่น ๆ ที่เหมาะสมไว้ในมือทั้งสองข้าง โดยให้แขนห้อยลงตามธรรมชาติและฝ่ามือหันไปข้างหน้า หายใจเข้าและดันแขนขึ้นจนสุด โดยให้หน้าอกออกและท้องเข้า จากนั้นค่อย ๆ หดแขนกลับสู่ท่าเริ่มต้นแล้วหายใจออกเพื่อสิ้นสุดการเคลื่อนไหว รักษาท่าทางและการหดตัวของกล้ามเนื้อให้ดีตลอดการเคลื่อนไหวเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่หลังหรือคอ

การกดไหล่หน้าอกไม่เพียงแต่ออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบนโดยรวมและพลังการระเบิดอีกด้วย การฝึก Upper Body Press เป็นประจำเป็นส่วนสำคัญของโปรแกรมการฝึกสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับฟิตเนสและกีฬาทุกประเภท ด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง เราจะมีกล้ามเนื้อส่วนบนที่แข็งแรงและทรงพลัง ปรับปรุงสภาพร่างกายของเรา และเพิ่มความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวันและการเล่นกีฬา

คุณลักษณะเฉพาะของอุตสาหกรรม

พิมพ์

รถตักล้อยาง คุณสมบัติอื่นๆ หมายเลขรุ่น

GC-5056

ขนาด

1900*1270*1550มม

วัสดุ

เหล็ก

แอปพลิเคชัน

ใช้ในเชิงพาณิชย์

ชื่อสินค้า

กดหน้าอกและกดไหล่